【テニス】【フォアストローク】体幹は使うが意識してはいけない理由




【テニス】【フォアストローク】体幹は使うが意識してはいけない理由

フォアハンドストロークを打つ際肩甲骨の役割は重要ですが、肩甲骨は意識的に動かすものではないと思ってます。肩甲骨は複雑に動きますが、意識的に動かせるのは開くか閉じるかになると思います。重要なのは腕の回旋ですが、意識的に回旋させる肩甲骨の動きを出来る人って少ないと思います。というわけで近位の生み出すパワーは遠位でコントロールする方が効率的だと思ってます。

【フォアストロークの右足の使い方】




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