【物理学と武術的】脱力サーブ【テニス】
脱力とは、身体を柔らかくしなやかに使うこと。
(↑力むと関節の稼働域が減ります)
力を入れるのは「ラケットを握る瞬間」だけです。
(↑この加速を阻害しないように、また脱力します）
身体は手(ラケット)についていくだけ。
踏ん張ったり、胸の筋肉などは意識していません。
握る力の変化量が「10%→90%」だと、「80%」のパワーになります。なので、脱力と瞬間握力です。
脱力とは、身体を柔らかくしなやかに使うこと。
(↑力むと関節の稼働域が減ります)
力を入れるのは「ラケットを握る瞬間」だけです。
(↑この加速を阻害しないように、また脱力します）
身体は手(ラケット)についていくだけ。
踏ん張ったり、胸の筋肉などは意識していません。
握る力の変化量が「10%→90%」だと、「80%」のパワーになります。なので、脱力と瞬間握力です。
