テニスサーブの真髄、ボールを打たない練習から
ボールを強く打てば良いサーブになるでしょうか？実はサーブの品質は、ボールを打つ前にすでに決まっています。
この動画は、テニス初心者からジュニア選手まで必ず習得すべきサーブの基本メカニズムと腕と手首の理想的な流れを作る訓練法をご紹介します。
ラケットなしで腕をトレイのように固定して反復するこの動作は退屈に見えますが、実戦でサーブの正確性とスピン、スピードまで左右する核心訓練です。
このような訓練なしにサーブを始めると、ボールは横に逸れ、回転は弱く、肘の怪我まで招く可能性があります。
📌 こんな方におすすめします：
テニスサーブがいつもぶれてしまう方
ボールを打たなくても正確なサーブの流れを身に付けたい方
ジュニア選手の基礎動作を完成させたい指導者
▶︎ ラケットなしでサーブを完成させるこの訓練、今すぐ動画で直接確認してみてください！
