【テニスの骨】ゆるテニス№1526（テーマはフォアーハンドストロークで楽にスイングスピードを上げれるコツのレッスン）
生徒さんのリクエストでフォアーハンドストロークで楽にスイングスピードを上げれるコツのレッスンを行いました。
☆楽にスイングスピードを上げれるコツ
①腰の切れ』が意識出来ると良い！
②『腰の切れ』を出すためには足の捻り解き力で腰が回され感覚が大切！
③ラケットヘッドが少し遅れて振られるような感覚！
④肘と手首がしなるような感覚！
⑤リラックスしながらラケットの重さを意識する！
⑥両腕の前後の入れ替え運動！
⑦力では無く楽にスイングスピードを上げる！
⑧最終的には面が安定してインパクトを通過して幾らでもスイングスピードが上げれて安定してコートの中に入ような感覚になれば素晴らしい💚
⑨身体全体でスイングスピードを上げるには身体の全ての箇所を少し曲げた姿勢で保持できる感覚が大切！
⑩走らされてもスイングスピードを上げるには下半身とフットワークの安定感が大切！
⑪手先（手首）で面をこねたり変化させながらインパクトを通過させるスイングでは全てが安定しない！
⑫力まないうねらない体幹と両膝の捻り解き運動から腰のキレが発生し両腕の入れ替えと手首と肘のしなりでスイングが加速！
