肩・首のコリ、痛みを予防！テニスのストローク、サービスのパワーアップも。腕の挙げ方のコツ～カンタンエクササイズ なんでやねん～マーメイド
9分弱の動画です。
肩・首ののコリ、痛みを予防し、スポーツパフォーマンスも上がる簡単エクササイズ。
メニューはこちら
・腕の挙げ方のコツ
・肩が下がり、胸が開く💛なんでやねん体操
・マーメイド
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