【テニスのコツ骨】ゆるテニス№812（テーマはミドルフォアーボレー：ダブルスでクロスのセンターに打つフォアーハンドミドルボレーのコツを丁寧にレッスンしました）
①『押すのはダメで、引いてみな！』ゆるテニスボレーの歌い文句です。
②『肩は引くが、ラケットは引かない！』ゆるテニスボレーの鉄則です。
③『ラケット面はネットと同じ面で！』ゆるテニスボレーの段取りです。
④『手首は緩く保持してしならせろ！』ゆるテニスボレーの手感覚です。
⑤『手首はくの字を保持しながら移動！』ゆるテニスボレーの原則です。
⑥『ラケットは後ろで倒さず前で倒れる！』ゆるテニスボレーの命です。
⑦『最初に苦労すればスイングが楽！』ゆるテニスボレーの動理論です。
⑧『相手ともボールとも喧嘩しない！』ゆるテニスボレーの柔軟性です。
⑨『筋肉は着ぐるみで骨を意識する！』ゆるテニスボレーの真骨頂です。
⑩『すべての段取りは足から始まる！』ゆるテニスボレーの全心得です。
