My way 24 猫背の晩年テニス フォアハンドストローク ショート




My way 24 猫背の晩年テニス フォアハンドストローク ショート

楽に飛ばしたい
・ボールの触り方、弾かず自然な縦回転
・早い準備で適切なタイミング
・スピードよりコントロール重視

●自分の右腕の特徴
・手首が固く背屈の可動範囲が40度(左手首は90度―正常?)、なので背屈は前腕に力が入り過ぎスイング全体が窮屈。
・いわゆる猿手(左腕―正常)、なのでフォワードスイングでは面が開き過ぎる。

●右腕骨格の特徴に合ったスイングを目指す
・やや掌屈気味で力まないティクバック
↓
・完了時は面が開き過ぎないよう意識は掌屈で下向きを維持
↓
・前方への振り出しにより起こる若干の背屈と撓屈で打球
↓
・自然に折れた手首を戻してフィニッシュ

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