サーブ筋ストローク筋の強化ウェイトトレーニング【Day19】
■テニスノート
スタミナが無くなると、ストロークやステップでいつもの半分以下のパフォーマンスになったりするので体幹ベースにウェイトトレーニングを強化。
■撮影裏話
動画中のイリュージョンは、スマホケースが原因でした。笑
ずっとここのジムは撮影禁止だったんですが、最近スマホ等での撮影とSNS等での活用が解禁されたので、少し恥ずかしいなぁと思いながら撮りました。笑
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