番長のバックボレー練習！@kommttyo-tennis-cw #バックボレー#スポンジボール#テニス#雨の日の練習#練習メニュー#ボレー
雨の日も練習！
家でボレー練習するときのコツ！
①環境た用意するもの
・ラケットを振れる部屋を用意する
・打てる壁の前のスペースを空ける
・スポンジボール1個
・愛するラケット1本
②練習の仕方
・初級〜初中級の方は、ボレーの回数よりも、スポンジボールの感触と当たった時の力加減を感じながらボレーしよう。
・中級以上の方は、回数/ボールの回転/スピード/ボールを壁の上下にコントロールしつつとにかくミスをせずプレーする。
