ボレーかうまくいかない、真ん中に当たらない方のための練習法 後半 by プラテニ浜田昌之コーチ
今日も元気にプライベートテニスレッスン
プラテニコーチ浜田昌之です！
お悩み
ボレーがうまくいかない
真ん中に当たらない
前回からの続きです！
🎾 プレボールキャッチの練習🎾
前回はボレーの基本となる「プレボールキャッチ」の練習にフォーカスしました
初心者から中級者まで取り組める方法で、ラケットの真ん中でボールを捉える感覚を養成します。• 生卵をキャッチするような繊細なタッチを意識！
🟢 練習内容
1️⃣ 軽いタッチの練習
• 短いグリップで開始し、柔らかくボールに当てる感覚を確認。
2️⃣ グリップ長さを調整
• 短いグリップから通常の長さに戻し、実戦に近づける。
3️⃣ 動画解析でチェック
• レッスン前は硬いタッチが多かったけれど、レッスン後にはタッチが柔らかく安定感がアップ！
🟢 次のステップ
早いボールにも対応できるよう、ドロップボレーやポーチボレーなどの練習も組み込みます。
📹 動画解析アプリを使用してフォーム改善をサポートし、練習後にはフィードバックをLINEで送信中！
🎾 Practicing “Pre-Catch” to Improve Volley Skills! 🎾
Today’s lesson focused on mastering the basics of “Pre-Catch” to improve volley control and precision. Perfect for players from beginner to intermediate levels.
🟢 Drill Highlights
1️⃣ Gentle Contact Practice
• Start with a short grip and light touches to feel the ball.
• Imagine catching a raw egg—soft and precise!
2️⃣ Grip Adjustment
• Gradually move from a short grip to a regular grip for real-game scenarios.
3️⃣ Video Analysis
• Before the lesson: Tight grip and rigid movements.
• After the lesson: Softer touch, better control, and improved accuracy!
🟢 What’s Next?
We’ll incorporate drills like drop volleys and poaching volleys to handle faster balls with finesse.
📹 Video analysis and personalized feedback via LINE are included to keep improving even after the session!
#テニス #ボレー練習 #初心者テニス #中級者テニス #テニス上達 #プレキャッチ #タッチ感覚 #生卵キャッチ #動画解析 #テニスフィードバック #オンラインコーチング #ドロップボレー #ポーチボレー #TennisTips #VolleyPractice #ImproveYourGame #VideoAnalysis #TennisDrills
Love all serve all
