【フォアハンドの肘痛・手打ち・非力を改善！】テニス 自宅で簡単にできるトレーニングをご紹介
今回は播磨トレーナーにフォアハンドの改善について、視聴者のみなさんでもできるトレーニングをご紹介💪
後半はプロ選手のパワーも必見👀です☺️
00:00 オープニング
01:09 メディシンボールを活用
03:25 リズムの取り方をトレーニング
07:04 まとめ
08:36 選手が挑戦！メディシンボール投げ
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簡単なストレッチの指導から専門的なパフォーマンスアップの為のトレーニングや栄養指導までテニス上達に役立つ様々な指導をさせて頂きます
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・撮影協力
播磨哲 トレーナー（コンディショニングスタジオSarchC）
https://www.sarchc.jp/
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
ITPA(インターナショナルテニスパフォーマンス協会)CTPS
NASM(ナショナルアカデミーオブスポーツメディスン)PES
MJカンパニー公認 メディセリスト
TAOPATCH プロフェッショナルアプリケーション
・撮影協力
駒田政史コーチ
加藤未唯選手（https://www.instagram.com/miyukato1121/）
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