【高校テニス】大商学園高校女子テニス部のサーブ強化のためのチューブスイング
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大商学園高校女子テニス部で実施をしている、サーブ動作の連動性を高めるために行っているチューブを使ったスイングです！
体幹部分の反り動作も、自分から体を反りにいって作るのではなく動きの中で自然と”作られるもの”だと考えています。
動きの流れを感じ取るために、チューブを使ったスイングの連続動作を行っています💡
腕でチューブを操作しようと、動きの流れが切れていまいチューブが頭や体に当たることがあります。
自分自身で操作をしている感覚を飛ばして、下半身や体幹部分など大きい部位が動くことで自然とチューブが付いてくる感覚を得ることが大切です💪
