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【目次】
0:00 オープニング
0:44 ①ボールが跳ねたらできるだけ高いところでとる
4:15 ②ラケットの面をかぶせすぎない
8:09 ③ネットの上ラケット1本分ぐらいを通す意識
10:13 デモンストレーション&まとめ
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