【テニス ストロークの軸足】実践でフォームが乱れない人ほどヒザの使い方がうまい・・・基本はここ。注目されにくいところなのでいちど確認しましょう
ヒザがかたい人、バランスを崩しやすいので、とくに相手に攻められた時とか乱れやすいものです。あるいは決め球で自信のない人も、バウンドが変わった時に対応できないようなフォームで覚えていると、練習しても苦手なままでいることになります。
軸足のヒザの動きって、今回紹介するフォアハンドストロークだけでなく、いろいろなショットでプレーヤーによって上手い下手の差がつく部分だと思います。
ヒザは車などでいえばサスペンションの役目をする器官で、骨盤から上の姿勢をとても保ってくれます。
スイングを上半身の力で打ってるね、なんて言われる人はここの部分が上手くできなくて力んでるように見えたり、手の動きと下半身の動きがバラバラ、なんて言われる原因だったりします。
背骨が傾くと、運動中の人間て視線がすごく動きます。その動きを激しく動いてもバランスを保ちながら軸をつくるのができるのは、この軸足側のヒザの動きに頼っているものなので、簡単な動画ですが要チェックだと思います。
