【スピードと回転の両立！】サーブ正しい体の使い方レッスン！【テニス】
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【目次】
0:00 オープニング
1:26 ①薄いグリップで正しいプロネーションを
4:39 ②トロフィーポーズでしっかり横向きを作る
6:57 ③トスを上げた後に膝を曲げる
9:12 まとめ&デモンストレーション
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