自主練～両手バックハンドストローク&フォアハンドストローク
〜テニスの練習の指標～
～両手バックハンドストローク～｢腕とラケットをボールに向かわせる打ち方｣
～バックボレー～｢肩の回旋で打球する打ち方｣
～スマッシュ～｢移動しやすい打ち方｣
～フォアボレー～｢重さで飛ばす打ち方｣
～フォアハンドストローク～｢落として出す打ち方｣
～サーブ～｢入れ替え打ち｣
https://www.youtube.com/playlist?list=PLRBGdzshMfKZ_giMH2-btKYimLh05SARm
