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【目次】
0:00 オープニング
1:08 ①頭の上で捉えてボールを落とすイメージで
4:39 ②できればバック寄りに少し厚く握る
6:50 ③体を残し気味で２時方向に振り抜く
9:32 デモンストレーション&まとめ
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