片手バックハンドの力が入る「ハイボレー 」【テニス】
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８章【ボレー】の目次
8-1 はじめてのボレー
8-2 自分に合ったコンチネンタルグリップを知ろう♪
8-3 打点とコック
8-4 スライス回転をかけよう
8-5 フットワークと体重移動 〜Be フラミンゴ♪〜
8-6 テイクバック① 〜手と足を同時にセット、高さを合わせる、足で迎えにいく〜
8-7 ボレーのスイング 〜テイクバック②とフォロースルー〜
8-8 外から見えない「ボレー」の極意
8-9 片手バックハンドボレー
8-10 両手バックハンドボレー
8-11 ローボレーの打ち方
8-12 ハイボレーの打ち方
8-13 片手バックのハイボレー
8-14 ハーフボレー
8-15 体の近くのボレー 〜ボディを返せるようになろう〜
8-16 遠から遠いボレー 〜パッシングショットも怖くない〜
8-17ドロップボレー
8-18 チャンスボールを叩けるボレー
8-19 背面ボレー 〜フェデラーになれる〜
8-20 スカイフック 〜フェデラーになれる〜
8-21 鋭角ボレー 〜おしゃれさが上がる〜
8-22 ボレーの振りすぎをなくす4つのコツ
8-23 ボレーのリズムを覚えよう
8-24 ボレーで軸を決める
8-25 ボレーのコースの打ち分け方
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