ダブルスのパターン練習
1メダルでくったくたになります(笑)。前に出るのが苦手だと感じる方に是非やってもらいたいです。
この練習はバック側（アドサイド）の練習となります。
①下がりながら
②アプローチショット
③ファーストボレー
④セカンドボレー
⑤スマッシュ
【ポイント】
・①～⑤までの流れが大事なので失敗しても次に進んでＯＫ
・ボールの威力よりも戦術優先の練習であることを意識する
・②が今回の練習で一番重要なところ。少し難しいボールであってもチャレンジしていきたい
・②前に出てショートバウンドorあがりっぱなorボレー。投稿にはないけどスライスで前にでるのもあり
・③はコートの深いところを狙う意識で。コースは右ワイド。『弾く』よりも『運ぶ』ように。
・④しっかりと押し込むように。相手がロブを打つしかないと思うようなプレッシャーを与えるボレーを。コースは中央。
・⑤コースは「ワイド（右）」「クロス（左）」それぞれ練習してみてください。
【設定】
スピン：フラット
スピード：2.8
上下：上向き
今回の動画で出てきたボレー・スマッシュ練習も順番にＵＰしていきたいと思います。
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