脱力ストロークの方法１〜体の使い方編〜
リラックス・脱力
テニスの中級以上ではかなり聞かれる言葉です。
一応ボールは当たる様になってきた
ラリーもできる様になってきた
でもショットの質が上がらない
パワーでは限界がある。
そんな時に必要なのがのこ「脱力」です。
効率よく体を動かすことで自分の体のパフォーマンスの限界に近づける事ができます。
「体をしならせて」
「体の力を抜いて」
と言われても何かしっくり来ない。
そんなお悩みの方には是非みて頂きたい動画になります。
この動きを行う事で
カラダ全体のバランスも良く
自然と体を回す事が出来る
腕のリキみも無くなる
と良いところが多いと思います。
脱力ストロークの方法２＆３では
腕の動きに注目しておりますが
脱力ストロークの方法１では
カラダ全体に注目しておりますし
打つポイントも腰の高さ周辺になりますので
多くの方々に必要とされている動きだと思います。
そして、その動きは皆さんも経験したことのある動き・・・
ぜひ習得して脱力スイング・脱力ストロークを身に付けて
しなやかなフォームで打って欲しいと思います！
