ストロークの脱力方法３〜体の使い方編〜
リラックス・脱力
テニスの中級以上ではかなり聞かれる言葉です。
一応ボールは当たる様になってきた
ラリーもできる様になってきた
でもショットの質が上がらない
パワーでは限界がある。
そんな時に必要なのがのこ「脱力」です。
効率よく体を動かすことで自分の体のパフォーマンスの限界に近づける事ができます。
「体をしならせて」
「体の力を抜いて」
と言われても何かしっくり来ない。
そんなお悩みの方には是非みて頂きたい動画になります。
この動きを行う事で
カラダ全体のバランスも良く
自然と体を回す事が出来る
腕のリキみも無くなる
と良いところが多いと思います。
今回の脱力ストロークの方法３では
腕の動きに注目しており
使う力は「輪投げの動き」になります。
カウボーイが牛を捕まえる時に縄で輪を作り
それを投げて牛の首にかけて捕まえる
と言う動きを使います。
肘を高くセットして
手首を緩めてクルクル回す事で
高い打点での脱力打法が可能になります。
ぜひ習得して脱力スイング・脱力ストロークを身に付けて
しなやかなフォームで打って欲しいと思います！
目指せ！脱力テニス！①〜ラジオ体操で脱力〜
目指せ！脱力テニス！②〜重力を使って脱力〜
目指せ！脱力テニス！③〜輪投げの動きで脱力〜
https://youtu.be/YZ7LkUylMLs
