ペットボトルでサーブ練習
「サーブ練習 ペットボトル」と検索するとたくさん
動画が出てくるので参考にしながら練習してみよう。
諸説あるので自分がめざすレベルのサーブ動画が見つかるといいのですが。。。どの動画を参考にすればよいかわからない方は『よしのり』までお声がけください。
オートテニスで実際のボールを打つ前にペットボトルで練習できるように、サーブコートに設置しております。ご自由にご利用ください。
ペットボトル練習後すぐ実際にサーブをすると効果が高いです。
【この練習のメリットを簡単に言うと・・・】
・水が動くことで振り方がわかる
・肩が動かしやすい
・ラケットは長いからラケットに振り回されてしまう。ペットボトルの方が扱いやすい
・体の使い方に注力できる
是非お試しあれ！
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