【テニス】2023.11.29 居残りサーブ練習
ひたすらサーブ練習するだけの動画です。
先週に続きスピンサーブの居残り練習しました。
が、先週のスピンサーブ練習方法をすっかり忘れ思い出すのに時間がかかりました。
今回はスピンサーブ以外に以下を意識しました。
・サーブ直後のスプリットステップ
・左手を残す
サーブ直後のスプリットステップは練習しないといけないということがわかりました。最初はぎこちないなかったっけど、だんだんスムーズにできるようになった気がした。
左手を残すのもしっくりこなくてイライラしたけど、なんとかできるようになった。
スピンサーブのポイント備忘録
①スタンスは横向き。右足はコート向かって左足の後ろか、左足より左側
②トス位置は普段よりやや後ろ
③肘の曲げから伸ばすことでスイングスピードを出すイメージ
④ボールは最高点から落ちて来た時を打つ
⑤ボールに対してラケットは右外を当てるイメージ
⑥フォロースルーは前方ではなく右斜め前
⑦打った後、カラダが正面に向かない
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