【テニス】2024.01.10居残りサーブ練習
2024年一発目の動画は居残りサーブ練習です。
テニス参加人数が少なかったので早めに居残りサーブ練習ができました。
去年はスピンサーブの練習してたのですが、そもそもダブルフォルトが多かったので今年はまずはサーブ確率を上げるための練習をして行きたいと思ってます。
今回のポイントは身体を開き過ぎず、振り切ることです。
メンタル面で振り切れなくなってることがわかったので、そこをルーティンっぽく改善できればと思い、以下を意識しました。
1.左手を残す
2.振り切る
3.顔を残す
4.スライス回転
この練習の後、何度かテニスしたのですが効果は出てると感じました。
まずはセカンドサーブをミスらないようにしたいと思います。
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