【テニスのコツ骨】ゆるテニス№1275（テーマはボレー＆ボレーで上手く相手に返球できるコツのレッスン）
★ゆるボレー＆ゆるボレーで何回でも続ける事が出来る10個の鉄則♡
①コンチネンタルでワングリップで
ラケットを軽く支える！
②ニュートラルポジションは身体の
真ん中で左手でサポートしてラケット
を顔の近くに立てて少しバックの面
（30°）でセットする。
③相手が打つ直前で前項②の形
でスプリットステップを行う。
④最初の段取りで体軸を約45°～
90°捻って顔の横にラケットをセット
して視界からラケットが消えない。
⑤後ろに壁が有るようにして、肘も
ラケットも後ろに引かないようにする。
⑥時間が有ればスプリットステップ→
ワンステップ→ツーステップでボレー。
⑦顔の横からおへその前に引っ張り
下げるようにスイングする。
⑧手首は常にくの字の形で柔らかく
保持して薬指を意識する！
⑨身体の正面はバックボレーで取る！
⑩必ずラケット面がネットと同じ面でセット（段取り）する！
※世界の殆どのテニス選手は、この⑩の形にしないで後ろに引いてからボレーしている💚
