ボレーのコツ！！＃テニス＃ボレー＃番長＃こまっちょ＃雨の日＃家で練習＃スポンジボール@kommttyo-tennis-cw
利き手は楽に打てる〜（笑）
…ということで簡単にボレーのコツ教えます。
前にも動画つくりましたが、、、
ポイントは段階を経て練習することです。動画基本ができたうえでのボレーです。
「動画のポイント」
・ラケットは上から下へのスイング
・あまりスイング大きくしない
・グリップは程よい力加減で力まないように
・しっかりフラットに当てる
※余裕あれば少しバックスピンかける
「ボレーの段階別ポイント」
1段階
グリップはコンチネンタル
↓
スタンスは肩幅に広げる
↓
ラケットは自分の横より引かない
↓
ラケット振らずにポールに当てて飛ばそう
※ラケットのどこに当てたら飛ぶか確認してね。
2段階
ボール打つ前に必ずスピリットスピリット
↓
頭や体の軸が斜めになったりブラたりしない
↓
軸足準備〜軸足と逆の足の踏み込みのワンツーを必ずやる。
↓
ラケットは斜め上から斜め下へスイング
↓
ベースはフラット気味で回転かけないボレーで返す
↓
余裕あれば少しバックスピンかけてスライス系のボレートライ！
最終段階
スイングの大きさ、面の当て感触で返球するボールのスピード/回転/高低をコントロール
↓
ボールを左右前後に振られても体の軸を保ち安定して返球
↓
フットワークを疎かにしないこと
