「ドリル付き」サーブは捻ると体の力が使える(パワーアップ)




「ドリル付き」サーブは捻ると体の力が使える(パワーアップ)

プロはほぼ全員コイル(捻る動作)してます
コイルする事でパワーアップ！体の力を使って飛ばすから楽！！
まずは体に覚え込ませるためにゆっくり順番を追ってやっていこう

インスタグラム

https://www.instagram.com/simple_is_the_best18/profilecard/?igsh=MTg5YjV5dmNhM3h5Ng==

参考資料　@Helthy food ldeas

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