【フォアストローク】脱力について意識すること3つお話させていただきました。#tennis #テニス
今回は「フォアストロークの脱力」についてお話しさせていただきました。力を抜くことにスムーズに降り抜けスピンをかけることにもつながります。
脱力にご興味がある方、是非ご覧ください！
【目次】
0:00 挨拶
00:30 脱力の利点と力みのリスク
02:34 意識するのと.1 ラケットの重さを感じながらスイングするのと
04:55 意識すること.2 鼻先から胸郭を上げること
07:51 意識すること.3 タイミング フォロースルー時にラケットの重さを感じること
11:09 まとめ
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