【テニスの骨】ゆるテニス№1488（テーマはワンポイントアドバイスシリーズの第９弾は腰をテーマにフォアーハンドストロークで腰を上手く使って打つコツ）
ワンポイントアドバイスシリーズの第９弾（その１）は腰をテーマにフォアーハンドストロークで腰を上手く使って打つコツをお伝えします。
『カヌーから大砲は打てない！』
①腰や下半身が安定していないと良い球は打てない！
②腰を足や股関節で捻っておいて解いて開放運動する！
③腰の最も大切な働きは『腰の切れ！』捻り解き力！
④腰の遠心力（切れ味）で肘が開放されて後から加速する！
⑤腰が引けたり、腰が残ったり、腰が後ろにもたれると手打ちになる！
⑥腰と足でボールを迎いに行って、ボールを腰でぶつける！
⑦右の腰と左の腰の入れ替え運動連鎖で腕とラケットが振られる！
⑧低い打点の場合は腰を横に折る感覚のでんでん太鼓スイング！
⑨高い打点の場合は腰を折らない水平でんでん太鼓スイング！
⑩常に腰（お尻）を上に持ち上げた姿勢で段取り出来るように！
⑪常に腰が座ったようにしながらボールと腰との距離感を意識する！
⑫打点が遅れたり非常事態の時は腰とスイングが同時になる時も有る！
⑬自分で腰を上手く操って腰と足の捻り解きで安定とパワーを発生させましょう💚
