20230312 サーブ 窪田テニス実践
【意識したこと】
・トスアップ前に腰をコートに対して左方向へずらす
┗トスアップでは体が沈むときの割れを使いたい
┗沈ませるためには腰（重心）を下げたい
┗下げる方向は垂直よりも、斜め下のほうがスムーズ
┗斜め下に腰（重心）するのは、あえて体の中心から外れたところから
始めたほうがスムーズ
・スタンスを狭くし、腰を左にずらしたときに、バランスが崩れるようにする
┗バランス不安定→安定の姿勢移動のほうが、動作は安定する。感じがする
【結果】
・前回動画で課題だった、打球時に体が右へ流れることが抑制されたように感じる。
【その他】
・イメージよりも腰は左に行っていない。もっと極端にしたほうがいい？
・今回は膝の曲げとトスアップを同時にやったが、
膝の曲げやじトスアップのほうがいいかもしれない。
同時だと割れがない状態で、左手に余計な力が入ってしまう？
【練習仲間募集】
大阪近郊で窪田テニスを実践されている方、一緒に練習しませんか？
年齢性別問いません。
ゆっくりでもラリー練習できたらなと思います。
ご連絡のほどよろしくお願いいたします。
連絡先
d10tennis.con@gmail.com
