ゴルフ・テニスのパワーが変わる胸の捻りを引き出す体幹トレーニング
ゴルフ・テニスのパワーが変わる胸の捻りを引き出す体幹トレーニング
テニスやゴルフのように捻りのある競技では腰回りを安定させて胸を捻ることでギャップをつくって力を溜めて発揮することでパワーがスムーズに伝わります。
体幹トレーニング・ストレッチの中で体幹を安定させて胸の大きく動かす感覚や可動域をトレーニングしてプレイにつなげてください
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「関節の役割を実践できるとケガの予防・パフォーマンスに繋がります」
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【谷口 嵩幸】プロフィール
航空自衛隊を5年間の任期を満了し札幌リゾート＆スポーツ専門学校を卒業後、北海道テニス協会医科学委員・パーソナルトレーナー・運動教室を経て2019年5月に運動を習慣化しアクティブでハッピーな生活を目指すパーソナルトレーニングジムB Conditioningを札幌市桑園地区に設立。
「おばあちゃんからアスリートのパフォーマンスアップ」
運動で日常をアクティブに！ライフパフォーマンスをアップしてハッピーに！をコンセプトにトレーニングサポートをしています。
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