【テニス】ボレーのブレーキング（止まる）動作を意識したフットワークトレーニング
ブレーキング（止まる）動作を意識したフットワークトレーニングをご紹介させていただきます！
ボールのところに移動をして打つことを繰り返すテニスにおいては、正確に体を止めれる（ブレーキをかける）ことはとても大切になってきます。
F1などで使用されるレーシングカーはスピードを出す能力と同時にブレーキ性能が高いです。逆に言うとブレーキ性能が高いからこそ安心してスピードが出せるとも言えます。
コート上でも同じことが言え、初速が上げれる選手は同時にブレーキング（止まる）能力が高いです。
今回の動画はボレー動作で前方に踏み込んだ際に、下半身を安定させ打点の部分で体を止めることを意識して行っているトレーニングです。ポイントしては踏み込み足だけで止まろうとするのではなく両足で地面を捉える感覚を出すこと。
自分のスピードを制御してピタッと止まれる感覚が出れば、コート上でも自信を持ってスピードを上げることができるようになってきます！
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