【テニス】「もっと上に打つ」サーブ素振り @takashisaitooo1009 #tennis #すぐ試合ができるテニススクール #テニス
2024/10/26(土)サークル夜練「トロフィーポーズ」 苦節一年になります。ようやく素振りが！！トロフィーポーズで少しタメる感覚を感じました。
筋力だったのか‥
外旋の「引く力」が、とか、
「腕の力が」とか、いろんな筋力の話題が出てきました。
◎身体がラクになる。
めっちゃ筋力を必要とすると思います。
けど、身体がラクになった。
◎技術が身につくと身体がラクになる
斉藤貴史コーチから、
占い師のように予言されていました。
「リハビリやトレーニングを頑張ってこられたと思うので」
「上手くなって身体がラクになっているはずなので」
「テニスは技術が身につくと身体への負担が減ります」
などなど
私は気づいてしまいました。
練習をしているうちに、必要な筋肉が付くことに。
やはり姿勢が良くなり、
関節や骨格のアライメントが良くなると、
がんがんインナーマッスルがついて、
ラケット振ったりボールを打ったりがラクになる。
◎トスからのモーションとジャンプ
やれるようになってきて、
素振りもできるようになってきた。
冬季トレーニング、今から楽しみです。
#サーブ
#素振り
