「サーブには【伸展反射】を使いましょう！」Tennis Rise テニス・レッスン動画
テニスのサーブに「伸展反射」という人間の持つ基本的な反射動作を生かしてみましょう。「伸展反射」は、骨格筋が受動的に引き伸ばされると，その反動で筋肉が収縮する反射動作をいいます。大胸筋や肩関節周りの筋肉が伸ばされるようにするとその伸展反射で大きな力が発生します。左手で作った壁を生かすのがポイントです。
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